佝偻病做什么运动_39问医生

佝偻病做什么运动

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

咨询

佝偻病患者通常可以做力量训练运动、负重有氧运动、柔韧性运动。1、力量训练运动：可以加强上臂和脊柱，减缓骨质疏松症的进展。游泳和其他水上有氧运动对健康也有好处。2、有氧负重运动：有氧负重运动包括步行舞蹈、爬楼梯和园艺。这种锻炼可以锻炼下肢和下肢，减少骨矿物质的流失。这种运动更适合重度骨质疏松症患者和骨折恢复期患者。3、柔韧运动：柔韧训练可以增加关节的灵活性，帮助平衡身体，防止肌肉损伤，帮助保持体型。肌肉充分活动后，应缓慢而轻柔地进行拉伸，并应避免过度弯曲，以避免压缩性骨折。建议患者补充维生素D和钙，注意休息。

2024-01-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

佝偻病做什么运动

相关科普

网站导航

服务

我的

科普