健身后肌肉酸痛第二天可以继续锻炼。
健身后肌肉酸痛主要是因为乳酸堆积、肌纤维轻微撕裂等，这些都属于正常现象，适当休息后即可缓解，不影响再次锻炼。
如果肌肉疼痛严重或伴有发热、头痛等症状，则不建议继续锻炼，以免加重身体负担。
在运动前后要做好充分的热身和拉伸活动，并注意适量饮水，以促进乳酸代谢。
健身后肌肉酸痛主要是因为乳酸堆积、肌纤维轻微撕裂等，这些都属于正常现象，适当休息后即可缓解，不影响再次锻炼。
如果肌肉疼痛严重或伴有发热、头痛等症状，则不建议继续锻炼，以免加重身体负担。
在运动前后要做好充分的热身和拉伸活动，并注意适量饮水，以促进乳酸代谢。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
布洛芬混悬液
对乙酰氨基酚口服溶液
复方对乙酰氨基酚片
