39问医生

奶粉怎么选先看好配方

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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奶粉的配方主要是看营养成分、生产工艺、保质期、适用年龄、适宜人群等,可以根据自身的情况选择合适的奶粉。

1、营养成分

奶粉中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,维持正常的生理功能。

2、生产工艺

不同的奶粉配方有一定的差异,通常是采用先进的工艺技术进行加工,有利于提高奶粉的质量。

3、保质期

奶粉的保质期一般是24个月,如果在保质期内,一般没有变质,可以正常饮用。如果过了保质期,可能会导致奶粉变质,出现结块、异味等情况,一般不建议继续饮用。

4、适用年龄

不同年龄段的孩子需要的营养成分是不一样的,因此需要选择合适的奶粉。如果孩子年龄在4个月以上,可以适当喝一些婴幼儿奶粉,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体的生长发育。如果孩子年龄在4个月以下,胃肠功能发育不完善,建议喝一些婴幼儿奶粉,有助于消化和吸收。

5、适宜人群

奶粉的适宜人群主要是针对于不同年龄段的孩子,如果孩子出现了营养不良的情况,可以通过喝奶粉的方式补充营养。如果孩子出现了缺钙、缺锌的情况,也可以通过喝奶粉的方式进行改善。

除此之外,还需要注意冲泡方法、查看日期等。在日常生活中,家长需要多注意孩子的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,从而增强自身的免疫力。

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2023-09-23 浏览100
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