颞下颌关节紊乱三年了，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果症状比较轻微，可以通过多休息的方式进行改善，避免做比较剧烈的运动，也要避免吃过于坚硬的食物，否则会加重病情。
2、药物治疗
如果伴有局部疼痛的症状，患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者伴有局部肿胀的情况，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
4、中医理疗
患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进局部的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过关节镜手术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免吃过于坚硬的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会加重病情。
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