食耳多是以银耳、山药、茯苓、莲子、红枣、枸杞等为原料，经过加工制作而成的保健食品。
1、银耳
银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，具有增强免疫力、美容养颜、补肾益精等功效。
2、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效。
3、茯苓
茯苓是中药材，具有利水消肿、渗湿健脾、宁心安神等功效，还具有改善记忆力、调节血糖等作用。
4、莲子
莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效。
5、红枣
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素、微量元素等营养成分，具有补脾胃、益气血、安神的功效。
6、枸杞
枸杞含有胡萝卜素、维生素、多种氨基酸、微量元素等营养成分，具有滋肾润肺、补肝明目的功效。
食耳多是一种保健食品，不能代替药物。如果患者出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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