39问医生

红薯和虾可同吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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红薯和虾可以同吃。
红薯和虾一起吃不会产生不良反应,也不会影响身体健康。红薯中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,预防便秘的发生。虾肉中含有人体所需的多种氨基酸,可以增强机体免疫力。
如果个人对这两种食物存在过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
在食用红薯和虾时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良或营养过剩等问题。此外,对于高血糖人群而言,红薯中的碳水化合物含量较高,需要控制摄入量以维持血糖稳定。
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2024-05-06 浏览100
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