50天了奶水不足可以通过饮食调理、适当按摩、使用药物等方法进行补救。
1、饮食调理
平时可以适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等，可以为身体补充营养，促进乳汁分泌，在一定程度上可以帮助补充乳汁。
2、适当按摩
适当按摩乳房也可以促进乳腺管道通畅，有助于乳汁分泌，但应注意按摩的力度，避免用力过度造成乳腺管道损伤。
3、使用药物
如果饮食调理和按摩的效果不明显，可在医生指导下使用催乳颗粒、下乳涌泉散等药物进行治疗。
除了上述方法外，还可以让宝宝多吸吮乳头，也可促进乳汁分泌。在哺乳期还应注意保证乳房的清洁和卫生，以免引起感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
