吃了上奶药奶水变少了，可以通过多吃富含蛋白质的食物、改善生活方式、改善不良情绪等方式来增多或者有办法。
1、多吃富含蛋白质的食物
产妇在分娩后，体内的营养物质会大量消耗，此时需要补充大量的营养物质，如蛋白质、维生素等。如果因为奶水分泌不足而导致奶水变少，可以多吃猪蹄、鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤、鸡汤等富含蛋白质的食物。
2、改善生活方式
产妇在哺乳期内应避免情绪过于激动，因为情绪过于激动可能会影响内分泌，导致内分泌紊乱，进而影响乳汁的分泌。产妇在哺乳期内还应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
3、改善不良情绪
产妇在哺乳期内不良的情绪，如焦虑、烦躁等，可能会导致植物神经紊乱，进而影响乳汁的分泌。产妇在哺乳期内应保持愉悦的心情，可以多与家人、朋友进行沟通，可以适当外出散步，有助于缓解不良情绪。
除此之外，还可以通过增加宝宝吸吮次数、增加宝宝吮吸的力度、多吮吸奶嘴等方式来增加奶水。若通过上述方式不能有效改善症状，建议产妇及时到正规的医院进行检查，必要时可以通过按摩等方式来改善。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
薄芝糖肽注射液
用于进行性肌营养不良、萎缩性肌强直，及前庭功能障碍、高血压等引起的眩晕和植物神经功能紊乱、癫痫、失眠等症。亦可用于肿瘤、肝炎的辅助治疗。
十三味红花丸
1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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