做深蹲一般不会影响长高，深蹲属于一种有氧运动，在运动的过程当中能够促进骨骼的生长，同时也可以促进身体长高，但要注意避免运动量过大，以免产生损伤。
1、促进骨骼生长
骨骼的生长主要与体内的钙元素以及蛋白质等营养成分有关，适当做深蹲运动，能够促进骨骼的生长，同时也可以促进身体长高。
2、促进身体长高
做深蹲运动的过程中，能够促进体内的血液循环，同时也可以加快身体的新陈代谢，在一定程度上可以促进身体长高。
3、避免损伤
在做深蹲运动的过程当中，需要注意动作的标准，避免出现损伤，以免影响运动效果。
4、增强心肺功能
在做深蹲运动的过程当中，可以促进体内的血液循环，同时也可以加快身体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强心肺功能。
5、改善关节功能
在做深蹲运动的过程当中，可以拉伸局部的肌肉，从而可以改善关节功能，在一定程度上还可以预防关节疾病。
在做深蹲运动时，要注意掌握正确的方法，避免用力过度，以免出现肌肉拉伤的情况。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
独活止痛搽剂
草乌甲素片
