嗓子里面的小舌头一般指悬雍垂，悬雍垂疼痛多考虑是饮食不当导致的，也可能是扁桃体炎、急性咽炎、急性会厌炎、扁桃体周围脓肿等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于吃了比较坚硬或者比较辛辣的食物，对悬雍垂造成损伤，从而出现疼痛的情况。如果没有其他不良反应，一般不需要特殊处理，可以通过多喝水缓解症状。
2、扁桃体炎
扁桃体炎是指扁桃体发生的炎症性疾病，可能与细菌或病毒感染、不良的生活习惯等因素有关，患者可能会出现咽部疼痛、扁桃体红肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
3、急性咽炎
急性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症，可能与不良生活习惯、细菌感染等因素有关，患者可能会出现咽部干燥、咽痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗，也可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如鸡蛋羹、蔬菜粥等。
4、急性会厌炎
急性会厌炎是喉部声门上区的急性炎症病变，可能与细菌感染、过敏反应、有害气体刺激等因素有关，患者可能会出现咽痛、吞咽困难等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和过硬的食物。
5、扁桃体周围脓肿
扁桃体周围脓肿是指扁桃体周围间隙内的化脓性炎症，可能与扁桃体炎、牙周炎、食物或药物刺激等因素有关，患者可能会出现咽痛、高热、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过扁桃体摘除术进行治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免熬夜，避免过度劳累，以免加重病情。若不适症状严重，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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