两胸中间睡觉时翻身就痛，坐着、站着都没有事，可能是由于睡觉姿势不当、过度劳累、肋软骨炎、胸膜炎、肋间神经炎等原因所引起。
1、睡觉姿势不当
如果患者在睡觉时姿势不当，可能会导致胸部受到压迫，从而出现上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过调整睡姿的方式，改善不适症状。
2、过度劳累
如果患者在白天从事较重的体力劳动，可能会导致肌肉内乳酸堆积，从而出现上述症状。通常在休息后，症状会逐渐缓解。建议患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
3、肋软骨炎
肋软骨炎主要是由于外伤、慢性劳损等因素引起的肋软骨无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、胸膜炎
胸膜炎主要是由于感染、自身免疫等因素引起的胸膜腔内炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
5、肋间神经炎
肋间神经炎主要是由于病毒感染、创伤等因素引起的肋间神经炎症反应。由于炎症刺激，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经类药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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