例假一般指月经，上环13天后月经来了，可能是正常的现象，也有可能是不正常的现象，需要及时到正规的医院接受专业的检查。
1、正常的现象
上环是指放置宫内节育器，是一种安全、长效的避孕方法，主要是通过药物的方式作用于子宫，可以起到避孕的效果。一般情况下，女性在上环后可能会对子宫内膜造成一定的刺激，出现月经提前的情况，一般会持续一段时间，大约在15天-30天。这一般是正常的生理现象，通常不需要进行特殊的治疗，注意做好局部的清洁护理即可。
2、不正常的现象
如果女性在上环后出现月经量增多、经期延长等情况，可能是对子宫内膜造成损伤引起的，这种情况下不正常。患者需要及时到正规医院接受进一步检查，如果是对子宫内膜造成损伤引起的，需要在医生的指导下服用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等药物改善症状。
日常生活中，患者还要注意做好局部的清洁护理，避免局部受到细菌感染。同时也需要注意调整饮食结构，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、胡萝卜等，有利于补充身体所需的营养物质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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