运动缩阴是可以的，但是效果不明显。
运动缩阴是通过盆底肌肉训练，增加盆底肌肉的张力，使阴道的肌肉恢复原来的张力，使阴道变得紧致，但是这种方法见效比较慢，需要长期坚持，如果中途停止可能会导致效果不明显。而且这种方法并不适合所有的女性，年龄过大、多次生产的女性不建议采取该方法，年龄过大的女性，阴道部位的肌肉可能会逐渐老化，效果并不是很好。
如果想要通过运动缩阴，可以通过缩阴运动的方法进行改善，但是需要长时间坚持，并且需要达到一定的效果，如果中途停止可能会导致效果不明显。也可以通过阴道紧缩术的方法进行治疗，能够达到紧致阴道的目的，但是术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累。
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