乙肝小三阳患者日常可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含纤维素的食物、富含微量元素的食物、富含硒元素的食物等，可以起到一定的护肝养肝作用。
1、富含维生素的食物
乙肝小三阳患者可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、富含蛋白质的食物
乙肝小三阳患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于肝脏的修复。
3、富含纤维素的食物
乙肝小三阳患者可以多吃富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、富含微量元素的食物
乙肝小三阳患者可以多吃富含微量元素的食物，如海带、紫菜、海鱼等，可以补充身体所需要的微量元素，有利于肝脏的修复。
5、富含硒元素的食物
富含硒元素的食物有海参、海虾、猪肝等，乙肝小三阳患者可以适量吃富含硒元素的食物，可以在一定程度上起到护肝的作用。
但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。建议患者保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒，以免加重肝脏负担。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
