膝盖有积液，如果是生理性的，可以适量运动，如果是病理性的，则不建议运动，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可以运动
如果膝盖部位受到猛烈撞击，可能会使局部的毛细血管发生破裂，从而出现有积液的情况。如果患者的积液量比较少，没有出现其他不适症状，可以进行适量运动，比如散步、打太极拳等，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以促进积液的吸收，对身体有一定的好处。
2、不可以运动
如果患者的积液量比较多，已经出现剧烈疼痛、关节活动受限等情况，此时不建议进行运动，否则会加重病情，甚至也会出现局部肿胀的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行适当运动，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而促进积液的吸收。
在日常生活中，还要注意膝盖部位的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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