晚上8.9点一般不建议使用验孕棒，建议在早晨使用验孕棒。
验孕棒是女性用来检测是否怀孕的一种工具，主要是根据人体尿液中的人绒毛膜进行判断，如果出现两条红杠的情况，说明是怀孕。在使用验孕棒时，一般建议使用晨尿进行检测，因为晨尿经过一夜的浓缩之后，体内的人绒毛膜水平会升高，此时检测的结果会比较准确。但在晚上8.9点时，一般不建议使用验孕棒，因为此时体内的激素水平可能会发生改变，容易影响检查结果的准确性。一般建议在早晨使用验孕棒，以免出现检查结果不准确的情况。
如果想要判断是否怀孕，建议在医生指导下进行血HCG检查、B超检查等，有利于明确是否怀孕。在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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