眼睛总是往上翻可能是由于不良习惯、倒睫、斜视、眼睑痉挛、结膜炎等原因引起的，需要根据不同病因选择合适的治疗方案。
1、不良习惯
如果患者长时间习惯性做向上翻眼皮的动作，可能会导致眼睑肌肉出现痉挛的情况，从而引起眼睛总是往上翻的症状。建议患者可以通过转移注意力的方式进行改善，也可以通过按摩眼部的方式缓解症状。
2、倒睫
倒睫是指睫毛逆向生长，睫毛触及眼球时常会引起眼睛疼痛、流泪、异物感等不适症状，患者可能会出现眼睛总是往上翻的情况。患者可以在医生指导下通过物理按摩、物理拔除等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过睑内翻矫正术等方式进行手术治疗。
3、斜视
斜视是指两眼不能同时注视目标，可能与先天发育异常、眼部疾病等因素有关。患者可能会出现眼睛总是往上翻的情况，还可能伴有视力下降、复视等症状。建议患者可以在医生指导下通过佩戴眼镜、视力训练等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、眼睑痉挛
眼睑痉挛是指一侧或双侧眼睑出现不自主抽搐的现象，可能与用眼过度、精神压力过大等因素有关，患者可能会出现眼睛总是往上翻的情况，还可能伴有眼睑下垂、眼睑无力等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸乙哌立松、氯硝西泮等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过针灸的方式进行治疗。
5、结膜炎
结膜炎是指发生于结膜组织的炎症性疾病，可能与病原微生物感染、过敏反应等因素有关，患者可能会出现眼睛红肿、眼痒、分泌物增多等症状，部分患者可能会出现眼睛总是往上翻的情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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