桑葚、山楂、陈皮和玫瑰花一起泡水，有一定辅助养生作用，主要偏向消食理气、舒缓情绪和滋阴养血。但它属于日常饮品，不能代替药物治疗疾病，效果也因人而异。
桑葚偏滋阴补血、润肠；山楂偏消食化积，尤其适合油腻肉食后；陈皮理气健脾、燥湿化痰；玫瑰花疏肝解郁、和血调经。搭配泡水，酸甜清香，对食积腹胀、情绪不畅、口干便干等有一定缓解。整体性质较温和，但并非人人适合。
适合饮食油腻、饭后胀满、压力大、情绪郁闷、轻度气血不足者作为日常调理。若脾胃虚寒明显、容易腹泻，或血糖控制不佳，则不宜多喝。体质偏热、容易上火者也要适量，观察身体反应，每周数次较稳妥。
胃酸过多、胃溃疡、孕妇、经期量多者慎用；正在服药或患慢性病者，饮用前咨询专业医师。泡水宜清淡，不宜长期大量代替白水。出现胃痛、反酸、腹泻等不适，应暂停并就医。初次尝试可少量饮用，以便了解自身耐受情况。
桑葚偏滋阴补血、润肠；山楂偏消食化积，尤其适合油腻肉食后；陈皮理气健脾、燥湿化痰；玫瑰花疏肝解郁、和血调经。搭配泡水，酸甜清香，对食积腹胀、情绪不畅、口干便干等有一定缓解。整体性质较温和，但并非人人适合。
适合饮食油腻、饭后胀满、压力大、情绪郁闷、轻度气血不足者作为日常调理。若脾胃虚寒明显、容易腹泻，或血糖控制不佳，则不宜多喝。体质偏热、容易上火者也要适量，观察身体反应，每周数次较稳妥。
胃酸过多、胃溃疡、孕妇、经期量多者慎用；正在服药或患慢性病者，饮用前咨询专业医师。泡水宜清淡，不宜长期大量代替白水。出现胃痛、反酸、腹泻等不适，应暂停并就医。初次尝试可少量饮用，以便了解自身耐受情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
