超燃型动减肥训练一般是有氧运动减肥的一种，该运动强度相对较大，但减肥效果比较明显。
超燃型动减肥训练主要是通过有氧运动的方式，促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。常见的有氧运动有慢跑、游泳、骑自行车等，都可以促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。在进行超燃型动能减肥时，要注意运动量，避免运动量过大，导致肌肉拉伤，同时要注意做好热身，以免出现肌肉损伤的情况。另外，在运动时也要注意饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如奶油蛋糕、麻辣烫等。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度疲劳。如果在运动过程中出现不适症状，例如肌肉酸痛、头晕等，要立即停止运动，并且及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
独活止痛搽剂
奥利司他胶囊
