牛肉是高蛋白低脂肪的食物，适合需要控制体重或增加肌肉的人群食用。
这是因为牛肉富含高质量的蛋白质，而脂肪含量相对较低，摄入适量的牛肉可以满足身体对蛋白质的需求，同时不会过多地增加脂肪摄入。对于需要控制体重或增加肌肉的人来说，牛肉是一个理想的蛋白质来源。
这是因为牛肉富含高质量的蛋白质，而脂肪含量相对较低，摄入适量的牛肉可以满足身体对蛋白质的需求，同时不会过多地增加脂肪摄入。对于需要控制体重或增加肌肉的人来说，牛肉是一个理想的蛋白质来源。
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