慢性非萎缩性胃炎通常可以适量喝酸奶，但需结合个人耐受情况调整。酸奶质地柔软、易于消化，一般不会对胃黏膜造成明显刺激，多数人适量饮用是安全的。
酸奶经过发酵后乳糖含量有所降低，对乳糖不耐受者相对友好，同时含有的益生菌有助于维持肠道菌群平衡。选择原味、低糖、不含果粒的产品更为稳妥，避免过酸或添加过多糖分的品种刺激胃酸分泌。
饮用时注意温度适宜，避免空腹或刚从冰箱取出就喝，可安排在餐后半小时左右，每次少量尝试，观察胃部有无不适反应。若饮用后出现腹胀、反酸等表现，可减少用量或暂停，必要时咨询医生，结合自身情况合理安排饮食。
酸奶经过发酵后乳糖含量有所降低，对乳糖不耐受者相对友好，同时含有的益生菌有助于维持肠道菌群平衡。选择原味、低糖、不含果粒的产品更为稳妥，避免过酸或添加过多糖分的品种刺激胃酸分泌。
饮用时注意温度适宜，避免空腹或刚从冰箱取出就喝，可安排在餐后半小时左右，每次少量尝试，观察胃部有无不适反应。若饮用后出现腹胀、反酸等表现，可减少用量或暂停，必要时咨询医生，结合自身情况合理安排饮食。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
