胳膊哪里紫了一块可能是睡眠姿势不当、受凉、外伤、过敏性紫癜、凝血功能障碍等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、睡眠姿势不当
如果患者睡眠姿势不当，压迫到胳膊，会导致血液循环不畅，从而出现上述症状，可以通过调整睡眠姿势来改善，一般不需要特殊治疗。
2、受凉
如果患者平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致血管收缩，从而出现局部发紫的情况。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。同时，患者也可以使用温热的毛巾局部热敷来改善。
3、外伤
如果患者局部受到外力撞击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而引起皮下淤血的情况，患者可能会出现上述症状，同时还可能伴有疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解症状。
4、过敏性紫癜
过敏性紫癜属于一种免疫性血管炎症性疾病，可能与感染、遗传等因素有关，患者可能会出现皮疹、皮肤瘙痒等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸、等糖皮质激素药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用免疫球蛋白进行治疗。
5、凝血功能障碍
如果患者存在凝血功能障碍的情况，可能会导致体内的血小板减少，从而引起皮下出血的情况，也会伴有疼痛、瘀斑等症状。患者可以在医生指导下使用维生素K1、氨甲环酸等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过输血的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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