脸色暗沉发黄脱发严重可以通过调整饮食、作息习惯、保证充足睡眠、使用药物、物理方式等方式进行调理。
1、调整饮食
患者可以适当调整饮食习惯，适当吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、火龙果等，可以补充身体所需要的营养，改善症状。此外，还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于调理上述症状。
2、作息习惯
患者平时要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述症状。
3、保证充足睡眠
患者还可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述症状。
4、使用药物
如果是因为营养不良引起的脸色暗沉发黄脱发严重，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。如果是因为气血不足引起的，可以遵医嘱服用气血和胶囊、十全大补丸等药物进行治疗。
5、物理方式
患者还可以通过按摩、推拿等方式改善上述症状。患者可以先清洁双手，然后用手指指腹从额头中央向两侧进行按摩，之后再从两侧向头顶进行按摩，可以促进头皮的血液循环，在一定程度上可以改善上述症状。
患者还需要及时去医院就诊，明确具体的病因，并进行针对性治疗。
