感觉自己虚，有时候硬度够，有时候不硬或一会软，可能是由于不良的生活习惯、精神压力大、前列腺炎、勃起功能障碍、肾虚等原因导致。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、抽烟、酗酒等，会导致身体过度劳累，精神压力过大，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜，同时还需避免抽烟、酗酒等。
2、精神压力大
如果患者长期精神压力过大，会导致大脑过度疲劳，在一定程度上会影响到性功能，出现上述症状。建议患者在日常生活中注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力。
3、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长时间骑自行车、长期饮酒等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛、甲磺酸多沙唑嗪等药物进行治疗。
4、勃起功能障碍
勃起功能障碍是指阴茎不能达到正常勃起程度，或阴茎勃起不坚，不能达到满意的性生活。可能与精神心理因素、药物因素、阴茎本身病变等因素有关。患者可能会出现勃起缓慢、勃起不坚等症状。建议患者可以在医生的指导下使用西地那非、伐地那非等药物进行治疗。
5、肾虚
肾虚主要是由于工作劳累、房事过多等原因引起的，患者可能会出现腰膝酸软、四肢发凉、身体虚弱等症状，部分患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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