让皮肤变好需要做好皮肤护理、注意饮食、保证充足睡眠、适当运动、保持心情舒畅等。
1、做好皮肤护理
想要皮肤变好，需要做好皮肤的护理工作，可以使用具有保湿、补水功效的护肤品，为皮肤补充所需要的水分，避免皮肤过度干燥，从而改善皮肤状态。
2、注意饮食
在日常生活中，需要多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有助于皮肤变好。此外，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养，有助于皮肤变好。
3、保证充足睡眠
如果长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而使皮肤状态变差，因此要保证充足睡眠，尽量避免熬夜，建议在晚上11点之前入睡，可以在一定程度上改善皮肤状态。
4、适当运动
日常生活中还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，有助于体内毒素的排出，从而改善皮肤状态。
5、保持心情舒畅
如果长期处于精神过度紧张、焦虑的状态下，可能会导致内分泌失调，从而出现皮肤暗黄、长痘等现象。建议患者保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多与家人朋友进行沟通，在一定程度上可以缓解内心的压力，有利于保持皮肤的健康。
如果通过上述方式，皮肤状态没有得到改善，可以及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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