现在经常早醒感觉都快成习惯了，可能是由于生理性因素引起，也可能是由于神经衰弱、抑郁症、焦虑症、更年期等病理性因素引起。患者需要明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。
1、生理性因素
如果患者在平时生活中经常熬夜，或者是精神压力过大，可能会导致睡眠质量下降，从而出现早醒的现象。建议患者在平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时也可以通过按摩的方式，促进睡眠。
2、神经衰弱
神经衰弱通常与长期的紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，部分患者还可能会出现早醒的情况。建议患者在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍等症状，部分患者还可能会出现早醒的情况。建议患者在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、心悸、手抖等症状，部分患者还可能会出现早醒的情况。建议患者在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、更年期
更年期的患者，体内的雌激素水平会出现明显下降的情况，此时可能会导致患者出现睡眠障碍、情绪不稳定等症状，从而出现早醒的现象。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
刘泽群
谭金凤
王利群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
逍遥合剂
盐酸丁螺环酮片
