39问医生

胖子减肥后身上的赘肉会变成皮吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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胖子减肥后身上的赘肉一般不会变成皮,因为皮肤具有弹性,而胖子减肥后,身上的赘肉一般不会因为减肥而消失。如果患者想要减肥,建议采取科学的减肥方式,如控制饮食、适当运动等。

1、控制饮食

适当控制饮食可以帮助胖子减肥,平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等,可以补充身体所需的维生素和微量元素,还可以吃含膳食纤维的食物,如玉米、红薯等,可以促进胃肠道蠕动,有利于减肥。同时,避免食用高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、蛋糕等。

2、适当运动

适当运动可以帮助胖子减肥,每天可以进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,可以消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的目的。

此外,如果患者通过上述方式没有减肥成功,可以在医生的指导下进行抽脂手术,将身体内多余的脂肪抽取出来,从而达到减肥的目的。在日常生活中,患者还需要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,以免影响减肥效果。

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2023-08-04 浏览100
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