通常情况下，导致背肌痛的原因有过度劳累、受凉、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等。
1、过度劳累
若患者背部长期负重，如进行长跑、游泳等运动，可能会导致背部肌肉过度劳累，从而可能会出现背部肌肉酸痛、肿胀等不适症状。建议患者适当休息，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致背部受凉，使局部血液循环不畅，从而可能会出现背部肌肉僵硬、疼痛等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。
3、肌肉损伤
若患者长时间保持一个姿势不动，如长期低头、伏案工作等，可能会导致背部的肌肉出现损伤，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要避免长时间保持一个姿势不动，可以适当进行运动，以缓解不适症状。必要时可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，进而可能会压迫周围的神经，引起背部肌肉疼痛、麻木等症状。建议患者遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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