颈肩综合征通常是指颈型颈椎病。颈型颈椎病可能是不良姿势、受凉、外伤等原因所引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的好转。
1、不良姿势
如果长期伏案工作或经常低头玩手机，可能会导致颈肩部位发生劳损，会影响到局部的血液循环流动，因此会使患者出现颈肩部位疼痛等症状。建议保持良好的坐姿，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，没有注意颈肩部位的保暖，可能会导致局部的肌肉发生痉挛，久而久之也会引起上述现象。建议多注意自身的保暖情况，也可以通过热敷颈肩部位等方式改善。
3、外伤
如果颈肩部位受到了打击、摔倒等，可能会使局部的软组织受损，从而出现肿胀、疼痛等症状。可以通过冰袋冰敷转热敷的方式进行改善，也可以通过超短波理疗等方式进行治疗。
除此之外，也可能是神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病等原因造成的，建议及早治疗，以免对患者的身体健康造成不利的影响。
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