39问医生

运动容易出汗的人身体好吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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运动易出汗者身体好。
这是因为出汗是身体调节体温的一种自然反应，当身体温度升高时，汗腺会分泌汗液，通过蒸发来降低体温。这表明身体的代谢和循环系统正常，能够有效地应对运动时的热量产生。此外，出汗还有助于排除体内的废物和毒素，促进新陈代谢，因此运动易出汗的人通常具有较好的身体素质和健康状态。
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2024-09-25 浏览100次
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