一般没有什么东西回奶快而且不涨奶的说法，通常情况下，山楂、韭菜、花椒、人参、麦芽等东西可以起到回奶的作用，但需要在医生的指导下进行用药。
1、山楂
山楂具有行气散瘀、化浊降脂的功效，可以用于缓解产后瘀血腹痛、恶露不尽等症状，也可以用于改善回奶的情况。但山楂不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
2、韭菜
韭菜具有补肾、健胃、行气理血等功效，也可以用于改善回奶的情况。但韭菜不宜与大蒜同食，以免引起胃肠道不适症状。
3、花椒
花椒具有温中止痛、杀虫止痒的功效，也可以用于改善回奶的情况。但花椒不宜过量食用，以免引起上火症状。
4、人参
人参具有补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，也可以用于改善回奶的情况。但人参不宜与藜芦同用，以免引起不良反应。
5、麦芽
麦芽具有健脾开胃、行气消食的功效，也可以用于改善回奶的情况。但麦芽不宜与维生素C、烟酸、谷氨酸、蛋白质等酸性较强的药物同时食用，以免影响药效。
如果回奶过程中出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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