月经一般会持续三到七天，平均约四到六天。刚来的一两天和快结束的几天出血通常较少，中间两三天相对较多。只要在这个大致范围内，且每次变化不大，多属于正常生理现象，不必过度担心。
持续时间受多种因素影响。年龄、激素水平波动、近期压力、睡眠、体重明显变化、剧烈运动、哺乳期或围绝经期等，都可能让经期稍长或稍短。青春期初潮后的几年和绝经前一段时间，周期与经期常不规律，属于常见情况。
判断是否正常，不只看天数，还要看出血量、周期频率和伴随症状。若经期短于两天或超过七天，或出血量突然明显增多、出现经间期出血、剧烈腹痛、头晕乏力等，建议及时到妇科就诊。偶尔一次波动可先观察，持续两三个周期异常更应重视。
平时可记录月经开始和结束日期、出血量及不适感，便于发现变化。保持规律作息、均衡饮食、适度运动和情绪稳定，对维持月经规律有帮助。每个人的节律不同，长期异常时主动就医，不必因害羞而拖延。
持续时间受多种因素影响。年龄、激素水平波动、近期压力、睡眠、体重明显变化、剧烈运动、哺乳期或围绝经期等，都可能让经期稍长或稍短。青春期初潮后的几年和绝经前一段时间，周期与经期常不规律，属于常见情况。
判断是否正常，不只看天数，还要看出血量、周期频率和伴随症状。若经期短于两天或超过七天，或出血量突然明显增多、出现经间期出血、剧烈腹痛、头晕乏力等，建议及时到妇科就诊。偶尔一次波动可先观察，持续两三个周期异常更应重视。
平时可记录月经开始和结束日期、出血量及不适感，便于发现变化。保持规律作息、均衡饮食、适度运动和情绪稳定，对维持月经规律有帮助。每个人的节律不同，长期异常时主动就医，不必因害羞而拖延。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
