肌肉太硬可能是生理性因素引起的，也可能是肌肉劳损、外伤、多发性肌炎、硬皮病等病理性因素引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、生理性因素
如果长时间不运动，突然长时间剧烈运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉发硬、酸胀等症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、肌肉劳损
如果长时间进行体力劳动，可能会导致肌肉劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，还可能会出现肌肉发硬的情况。患者可以通过局部按摩的方式缓解症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、外伤
如果局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，还可能会出现肌肉发硬的情况。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、多发性肌炎
多发性肌炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现肌肉无力、肌肉疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸、等糖皮质激素药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过血浆置换等方式进行治疗。
5、硬皮病
硬皮病是一种以局限性或弥漫性皮肤增厚、纤维化，甚至钙化为特征的结缔组织病，可能与遗传、免疫、环境等因素有关，患者可能会出现皮肤增厚、变硬、萎缩等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿达木单抗、贝那普利等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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