脖子一般指颈部。颈部下面痛，多考虑是受凉、睡姿不当引起的，也可能是外伤、颈部淋巴结炎、筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是天气比较寒凉，长期不注意颈部保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现颈部疼痛、发凉等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、睡姿不当
如果患者睡觉时姿势不当，可能会使颈部长期受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈部酸胀、疼痛等现象。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持一个姿势，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、外伤
如果患者颈部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
4、颈部淋巴结炎
如果患者身体免疫力比较低，可能会使颈部淋巴部位受到细菌入侵诱发炎症，会出现局部红肿、疼痛等不适症状，还可能会伴随身体发热、头痛等现象。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当增加营养的摄入。
5、筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。治疗期间应注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免影响身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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