半夜3点到4点老是醒来，多考虑是环境因素造成的，也不排除是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，可以根据病因进行针对性的治疗。
1、环境因素
如果外界环境比较嘈杂，容易影响睡眠质量，从而出现惊醒的现象。可以保持良好的睡眠环境，同时还需要减少外界环境对睡眠的影响。
2、神经衰弱
多考虑是精神压力过大以及精神紧张等原因造成的，通常会伴随着失眠、多梦、易惊醒等症状。可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物缓解，同时还可以多听一些舒缓心情的音乐。
3、植物神经紊乱
通常是长期精神压力过大以及遗传因素等原因造成的，患者会伴随着周身皮肤发麻、发热、失眠、健忘、胸闷憋气等症状。可以遵医嘱服用维生素B1片、片等药物进行治疗，同时还可以多和亲人朋友进行沟通予以辅助治疗。
除了上述常见的原因以外，还有可能是缺钙、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症等原因导致的，建议应及时到正规医院进行检查并就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
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三级 综合医院 公立
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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