哺乳期乳房发炎了可以通过局部冷敷、改善生活习惯、排出乳汁、药物治疗等方式进行改善。
1、局部冷敷
如果乳房发炎的情况并不严重，可以使用温毛巾进行局部冷敷，能够促进血管收缩，缓解疼痛症状。
2、改善生活习惯
哺乳期乳房发炎可能是乳汁淤积引起的，在此期间要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、排出乳汁
如果乳汁没有及时排出，可能会导致乳汁淤积，从而加重病情。因此可以使用吸奶器将多余的乳汁排出，能够有效改善症状。
4、药物治疗
如果发炎的情况比较严重，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
5、物理治疗
如果患者出现局部肿胀、疼痛等症状，可以通过红外线照射的方式进行治疗，能够促进炎症消退，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者需要注意做好乳房部位的护理工作，避免穿过紧的内衣，以免影响局部的血液循环，不利于病情的恢复。同时患者还需要注意保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响病情的恢复。
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