预防肺炎从何做起的说法并不准确，肺炎的预防主要从避免吸入刺激性物质、注意个人卫生、增强体质、接种疫苗等方面做起。
1、避免吸入刺激性物质
吸入刺激性物质是导致肺炎的常见原因，比如长期吸烟、处于污染的环境中等。因此，在日常生活中应避免吸入刺激性物质，比如吸烟、处于粉尘环境中等，以免刺激肺部，导致肺炎的发生。
2、注意个人卫生
注意个人卫生也可以预防肺炎，比如勤洗手、常通风、少聚集等。此外，还需注意避免与呼吸道感染的患者接触，以免导致肺炎。
3、增强体质
日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽、打羽毛球等，可以增强体质，提高身体免疫力，从而减少肺炎的发生。
4、接种疫苗
肺炎疫苗可以有效预防肺炎，主要包括23价肺炎球菌多糖疫苗、13价肺炎球菌多糖疫苗、流感疫苗等。接种疫苗后可以产生相应的抗体，从而预防肺炎的发生。
5、戒烟
长期吸烟会导致肺部的慢性炎症，从而导致肺炎的发生。因此，应该戒烟，避免吸二手烟。
日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿肺热咳喘颗粒4克
穿心莲内酯软胶囊
清热消炎宁胶囊
