复位后耳朵堵胀和疼痛是常见现象，通常属于正常恢复过程，多数在数小时至数天内自行缓解，无需过度紧张。
这种不适源于复位时耳石移动刺激内耳或周围组织轻微水肿，也可能残留少量碎屑。建议侧卧休息，避免快速转头、弯腰或用力擤鼻涕；可尝试温毛巾敷耳外廓，每次5分钟，每日2到3次。若疼痛持续加重或伴随听力明显下降、眩晕反复，需及时复诊评估。
注意避免自行用棉签掏耳或滴药，以免加重刺激。保持情绪放松，多数症状会随时间消退，但恢复时长因人而异，部分人可能需要二次复位。
这种不适源于复位时耳石移动刺激内耳或周围组织轻微水肿，也可能残留少量碎屑。建议侧卧休息，避免快速转头、弯腰或用力擤鼻涕；可尝试温毛巾敷耳外廓，每次5分钟，每日2到3次。若疼痛持续加重或伴随听力明显下降、眩晕反复，需及时复诊评估。
注意避免自行用棉签掏耳或滴药，以免加重刺激。保持情绪放松，多数症状会随时间消退，但恢复时长因人而异，部分人可能需要二次复位。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
