通常情况下，肩上的富贵包是指发生在肩部的脂肪垫，一般可以通过适当锻炼、调整饮食、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行消除。
1、适当锻炼
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩部脂肪堆积，从而形成富贵包。建议患者可以适当进行运动，如游泳、打羽毛球等，可以促进局部脂肪燃烧，有利于改善不适症状。
2、调整饮食
患者还可以通过调整饮食的方式进行改善。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善富贵包的情况。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，有利于改善富贵包的情况。
4、药物治疗
如果患者长期存在不良的姿势，可能会导致肩颈部肌肉出现痉挛，从而形成富贵包。如果患者症状比较轻微，一般不需要进行特殊治疗，随着年龄的增长，富贵包的情况会逐渐消失。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
5、手术治疗
如果患者长期存在不良的姿势，可能会导致肩颈部肌肉出现痉挛，从而形成富贵包。如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，通过手术治疗的方式进行改善，比如脂肪抽吸术、激光针刀松解术等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头或弯腰。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于促进局部血液循环，改善富贵包的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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