通常建议休息1到2周。若仅宫腔镜检查并放置曼月乐环，创伤较小，休息3到7天可恢复轻工作；若同时切除息肉、分离粘连或处理黏膜下肌瘤，可能需2到4周。具体受手术范围、体质和工作性质影响。
手术越复杂，内膜创面越大，恢复时间往往越长。诊断性宫腔镜加放环，观察数小时无异常即可离院，次日可散步。治疗性手术可能引起下腹坠胀、少量出血，过早劳累会加重不适，建议待复诊评估后再恢复较重活动。
工作性质也影响休息。久坐办公、轻体力工作，若无明显腹痛和头晕，数天后可逐步恢复；频繁站立、搬重物、剧烈运动或熬夜，建议推迟到术后1到2周甚至更久。少量点滴出血可能持续数天到数周，若出血接近月经量、腹痛加重、发热或分泌物异味，需及时就医。
休息不等于绝对卧床，适度走动有助于排出宫腔积血。保持外阴清洁，术后一段时间避免盆浴、游泳和性生活，按医嘱复查环位。饮食清淡、规律作息、心情放松，有助于平稳恢复。若工作强度大或恢复较慢，可与医生沟通延长休假，不必勉强。
手术越复杂，内膜创面越大，恢复时间往往越长。诊断性宫腔镜加放环，观察数小时无异常即可离院，次日可散步。治疗性手术可能引起下腹坠胀、少量出血，过早劳累会加重不适，建议待复诊评估后再恢复较重活动。
工作性质也影响休息。久坐办公、轻体力工作，若无明显腹痛和头晕，数天后可逐步恢复；频繁站立、搬重物、剧烈运动或熬夜，建议推迟到术后1到2周甚至更久。少量点滴出血可能持续数天到数周，若出血接近月经量、腹痛加重、发热或分泌物异味，需及时就医。
休息不等于绝对卧床，适度走动有助于排出宫腔积血。保持外阴清洁，术后一段时间避免盆浴、游泳和性生活，按医嘱复查环位。饮食清淡、规律作息、心情放松，有助于平稳恢复。若工作强度大或恢复较慢，可与医生沟通延长休假，不必勉强。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
