芥兰富含营养，孕妇适量食用有益，但需注意烹饪方式和食用量。
芥兰含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇的营养摄入和消化系统健康。但孕妇在食用芥兰时应避免过量，以免引起胃肠道不适。此外，烹饪时应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮或炒，避免使用过多的油脂或调味料。
芥兰含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇的营养摄入和消化系统健康。但孕妇在食用芥兰时应避免过量，以免引起胃肠道不适。此外，烹饪时应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮或炒，避免使用过多的油脂或调味料。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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