防晒霜过敏了，通常需要忌食辛辣食物、海鲜类食物、油腻食物、易过敏的食物、刺激性化妆品等。
1、辛辣食物
辛辣食物是指具有辛辣味道的食物，包括辣椒、花椒、大蒜、芥末等。患者如果对防晒霜中的成分过敏，在涂抹防晒霜后可能会导致皮肤出现瘙痒、红肿、刺痛等症状，进而加重病情。
2、海鲜类食物
海鲜类食物包括螃蟹、海虾、生蚝等，此类食物中含有大量的异体蛋白，如果患者在过敏期间食用海鲜类食物，可能会导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状，还可能会加重过敏反应。
3、油腻食物
油腻食物包括肥肉、炸鸡、烤鸭等，此类食物中含有大量的油脂，患者如果在过敏期间食用油腻食物，可能会导致皮肤的油脂分泌增多，从而加重过敏反应。
4、易过敏的食物
易过敏的食物包括芒果、菠萝、海鲜等，此类食物中含有大量的过敏原，如果患者在过敏期间食用易过敏的食物，可能会导致皮肤的过敏反应加重，还可能会诱发其他不适的症状，不利于疾病的恢复。
5、刺激性化妆品
刺激性化妆品中含有大量的化学成分，如果患者在过敏期间使用刺激性化妆品，可能会导致皮肤的过敏反应加重，还可能会诱发皮肤感染。
建议患者在日常生活中注意做好皮肤的护理措施，外出时可以涂抹防晒霜，或者佩戴防晒帽、穿防晒衣等，避免皮肤受到紫外线的刺激。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。
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