哺乳期可以适量食用西红柿炒鸡蛋，有助于妈妈和宝宝的营养摄入。
西红柿富含维生素C、维生素A和番茄红素等营养物质，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种维生素。这些营养成分有助于妈妈的恢复和乳汁分泌，同时也有益于宝宝的生长发育。然而，由于个人体质和宝宝的耐受性不同，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
西红柿富含维生素C、维生素A和番茄红素等营养物质，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种维生素。这些营养成分有助于妈妈的恢复和乳汁分泌，同时也有益于宝宝的生长发育。然而，由于个人体质和宝宝的耐受性不同，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
首都医科大学附属北京儿童医院
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