关节炎患者可以通过滚法、按揉法、点按法、搓法、搓擦法等方式来缓解。
1、滚法
患者可以找一块厚而且比较柔软的物体，将其放在患处，用手指的指腹在局部进行滚动，从而达到缓解疼痛的目的。
2、按揉法
按揉法一般是指用手指或手掌，在患者的疼痛部位进行按揉，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解疼痛的目的。
3、点按法
点按法一般是指用拇指或食指，在疼痛部位进行按压，直至局部出现酸胀感。
4、搓法
搓法一般是指用手掌大鱼际贴着患者的皮肤，或者使用其他手掌类似的物体，对局部进行揉搓，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解疼痛的目的。
5、搓擦法
搓擦法一般是指用手掌大鱼际贴着患者的皮肤，或者使用其他手掌类似的物体，对局部进行揉搓，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解疼痛的目的。
需要注意的是，上述按摩方式需要由专业的医生来进行操作，以免因操作不当而出现损伤。如果通过上述方法，仍无法使不适症状得到缓解，建议及时就医治疗。
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