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吃完虾仁可以喝牛奶吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃完虾仁可以喝牛奶，但需适量，以免影响钙的吸收。
虾仁富含蛋白质和氨基酸，而牛奶含有丰富的钙质，两者结合可以提供全面的营养。但过量摄入蛋白质会增加肾脏负担，而钙质与蛋白质结合会影响其吸收，因此在食用虾仁后适量饮用牛奶，避免过量，可以保证营养的均衡摄入。
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2024-09-25 浏览100次
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