经常中午吃面条是否会胖取决于个人饮食习惯及是否配合运动。
面条本身属于一种低热量、易消化的食物，并且含有一定的碳水化合物，适当进食并不会导致身体出现长胖的情况。但是如果长期、大量地吃面条，并且不进行适当的体育锻炼，此时会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，进而转化为脂肪堆积于体内，从而会引起长胖的现象。如果配合运动，可以促进能量代谢，有助于减少热量转化成脂肪的可能性，因此不会明显发胖。
如果在吃面条的同时搭配了高油、高盐食物或过量食用，则可能会增加肥胖的风险。
日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时也要配合适当的有氧运动，也有助于控制体重增长。
2024-04-16 09:04 举报
