39问医生

女生不能鸭子坐,是不是说明盆骨角度小

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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女生不能鸭子坐这种说法并不准确,女生能否鸭子坐需要根据其具体情况判断,一般分为能够鸭子坐、不能够鸭子坐两种情况。

1、能够鸭子坐

如果女生是后天因素导致的盆骨角度小,则可以进行鸭子坐。因为后天因素主要是由于不良的坐姿、站姿或者是长时间地弯腰等,导致骨盆倾斜,引起盆骨角度小的情况。鸭子坐是一种锻炼身体的方式,可以有效改善盆骨的外形,还能够缓解腰部的肌肉,使腰部的肌肉更加紧致,对于改善盆骨角度小有一定的帮助。

2、不能够鸭子坐

如果是先天性的骨盆倾斜,或者是因为后天因素导致的骨盆倾斜,则不建议进行鸭子坐。因为鸭子坐需要腰部用力,可能会导致骨盆倾斜的情况加重,不利于女生的身体健康。

如果女生出现骨盆倾斜的情况,建议患者及时到医院就诊,可以在医生指导下通过佩戴骨盆矫正带、进行功能锻炼等方式进行治疗。如果治疗效果不佳,也可以通过手术的方式进行治疗。

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2023-08-03 浏览100
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