感觉自己想不开，有时候很容易冲动又压抑

感觉自己想不开，有时候很容易冲动又压抑，可能是由于生理因素、心理因素、双相情感障碍、焦虑症、抑郁症等原因所引起的。

1、生理因素

如果患者近期压力过大、过度劳累、睡眠不足，或者是喝了酒、喝了咖啡等，容易导致大脑处于兴奋状态，从而出现上述症状。建议患者平时要调整好生活习惯，避免熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠。

2、心理因素

如果患者近期压力过大、过度劳累、精神紧张、情绪不稳定等，可能会导致大脑无法得到充分休息，就可能会出现感觉自己想不开，有时候很容易冲动又压抑的情况。建议患者平时要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑，可以多与家人、朋友进行沟通、倾诉，缓解不良情绪。

3、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神疾病，可能与遗传、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者主要表现为情绪高涨、易激惹、抑郁、焦虑等症状，也可能会出现感觉自己想不开，有时候很容易冲动又压抑的情况。患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合使用心理治疗的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧，可伴有心率加快、睡眠困难、胃肠功能障碍等症状，也可能会出现感觉自己想不开，有时候很容易冲动又压抑的情况。患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

5、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，也可能会出现感觉自己想不开，有时候很容易冲动又压抑的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

如果患者症状较为严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。