例假期即月经期，月经期一般不能吃凉面、麻辣烫、酸辣粉、螺蛳粉、酸菜等面食。
1、凉面
凉面是由凉面条、黄瓜、木耳等食材制作而成，属于凉性食物，在月经期食用凉面容易导致患者出现痛经的情况，还可能会引起腹泻。因此，月经期一般不能吃凉面。
2、麻辣烫
麻辣烫是由麻酱、鱼香、辣椒等食材制作而成，属于辛辣刺激性食物，在月经期食用麻辣烫容易导致患者出现月经量增多、痛经等症状，因此，月经期一般不能吃麻辣烫。
3、酸辣粉
酸辣粉是由红薯粉、花椒、酸笋等食材制作而成，属于辛辣刺激性食物，在月经期食用酸辣粉容易导致患者出现月经量增多、痛经等症状，因此，月经期一般不能吃酸辣粉。
4、螺蛳粉
螺蛳粉是由螺蛳、八角、肉桂、辣椒等食材制作而成，属于辛辣刺激性食物，在月经期食用螺蛳粉容易导致患者出现月经量增多、痛经等症状，因此，月经期一般不能吃螺蛳粉。
5、酸菜
酸菜是由白菜制作而成，属于酸性食物，在月经期食用酸菜容易导致患者出现胃酸、胃痛等症状，还可能会引起患者出现腹泻的情况，因此，月经期一般不能吃酸菜。
月经期属于特殊时期，患者在饮食上需要注意避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免引起不适症状。如果患者出现痛经的情况，建议可以通过热敷的方式，缓解不适症状。必要时，患者可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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