刘海少了一般是指头发变少，可以通过调整饮食、使用护发素、使用药物、植发手术等方式进行补救。
1、调整饮食
如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内的内分泌失调，从而出现头发变少的情况。建议患者可以适当调整饮食，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜等，可以补充机体所需要的营养物质，改善头发变少的情况。
2、使用护发素
如果患者头发变少，也可以通过使用护发素的方式进行改善。护发素具有一定的营养头发的作用，可以改善头发干枯毛糙的情况，还可以使头发变得更加柔顺。建议患者在使用护发素时，需要注意避免使用刺激性较强的护发素，以免损伤头皮。
3、使用药物
如果患者是因为雄激素性秃发而导致的头发变少，患者可以在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，可以促进头发生长，改善症状。
4、植发手术
如果患者头发变少的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以到正规医院进行植发手术治疗，主要是将健康的毛囊移植到头发稀少的部位，从而达到改善的作用。
5、其他措施
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身体质，有利于头发的生长。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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